czy majac

To może teraz ja zapytam. Jakie posiadasz uprawnienia państwowe do nauczania jakiejkolwiek SW w tym kraju ..? Czy uważasz, że mając 22 lata jesteś dojrzałym instruktorem i bierzesz pełną odpowiedzialność za zdrowie ćwiczących???

Zdecydowanie. Mając osobno stojaki jesteś w stanie wykonać różnego rodzaju przysiady, czy wyciskania stojąc/siedząc.

[...] (wyjątkiem jest strój galowy na śluby, pogrzeby, egzaminy, itp. - wtedy koszulę ładuję w spodnie). Natomiast mam kumpla - taki mały, krępy - który praktycznie każdą koszulę czy koszulkę wkłada sobie w spodnie i jemu to akurat pasuje, bo ma muskularną sylwetkę. Dlatego moim zdaniem kryterium jest sylwetka: Chudy - koszula wywalona, każdy inny - [...]

bez blokera dht nic nie da czyt. proscar-u , propeci itp . Podobno po kilku latach stosowania są jakieś efekty ale odrosty przypominają meszek a nie włosy ... Aha gdzieś na forum znalazłem też opinie , że po rozpoczęciu kuracji włosy wypadały jeszcze szybciej .... Osobiście sam stosowałem przez kilka miechów 2 % loxon . Mając długie włosy [...]

Witam (po dłuższej przerwie) Jako że skręconą kostkę (czyli staw skokowy, śródstopie) miałem kilkukrotnie, postaram się pomóc. Generalnie jest tak jak napisał Vayo - trochę wróżymy z fusów. ;-) Jeżeli dasz radę w tej chwili chodzić, stąpać na nogę, to znaczy, że nie jest aż tak źle i tragicznie. Jak sam napisałeś miałeś już w tym roku/sezonie [...]

" ale jak ktoś pisze ze cwiczy np 3 miechy czy tam 4 ma 16 lat i bierze 130 kilo to dla mnie to jest śmieszne " Nie widziałem, żeby ktoś tu tak napisał, jeśli tak to jednak by trochę przesadził Tyle kg w takim wieku - jak najbardziej, ale trzeba mieć spory staż... i warunki. Osobiście nie znam nikogo kto by tyle podnosił mając 16 lat.

mono, pozwolę sobie się z Tobą niezgodzić w kilku kwestiach... Przede wszystkim nie wiem wcale, czy eve chce miec takie nogi jak Twoje i to, że Twoje nogi wyglądają świetnei nie musi Jej wcale przekonywać. To, co dobre dla mężczyzny nie musi dobrze wyglądać u kobiety (chyba że masz taki cel hmm ). Oczywiście co do pływania się zgodze, ale już [...]

czy na cyklu mając dopieszczoną dietę warto dorzucić aminokwasy całodzienne np. Vitalife, Olimp itp.? Czy to strata kasy? Cykl pod siłę.

stecki na mnie dzialaja normalnie juz wczesniej pisalem o tym... wiem ze to moze jest smieszne ale moze moglbym kupic od kogos z 1,2 porcje tego dobrego xp i zobaczyc czy to rzeczywiscie cos nie tak ze mna czy z tym xp...wtedy jakby bylo dobrze to bym od razu mogl 2 puchy kupic(boje sie kupic znowu nie majac pewnosci ze napewno dziala na mnie)a te [...]

[...] Sorry za zamieszanie ale coś tu zwariowało. Czy powodem wysokiego Progesteronu może być HCG wbite kilka dni wczesniej? Może T3? Miałem zrobić badania 2 tygodnie po jego skończeniu ale to wychodz w trakcie odbloku, a nie chce zaczynać PCT nie mając wysztskiego poukładanego. Wychodzi na to żeby dokupić teścia i poczekać jak sie sytuacja rozwinie?

thatman niema poco uzywac wulgaryzmow,czytam duzo twoich wypowiedzi i wiem ze masz wiedze,jak mozesz wytlumacz w ktorym miejscu ******le?czy to ze uwazam jak kto bierze kox majac 2 lata starzu jest absolytnym idiotyzmem,czy moze to ze kox jest nieporownywalny do supli?to jest dyskusja i mozemy jak to napisales "polemizowac"

Też nie wiedziałem, że Dos Santos tak krótko trenuje Gdy ktoś się spyta, czy warto zaczynać trenować mając ileś tam lat - trzeba wskazać mu za przykład właśnie Dos Santosa, że jak najbardziej warto!!!

witam, odgrzewam kotlet... ale niechcialem zakladac nowego, majac tutaj tyle informacji z poprzednich lat chcialbym wiedziec czy cos sie zmienilo z SAA w Egipcie, lece w weekend moze ktos byl niedawno??

[...] i niebezpieczeństwo w tym momencie, tylko w przyszłości. A ból pleców przy tych ćwiczeniach też niekoniecznie związany jest z obolałością mięśniową, może wiązać się z fatalną techniką i właśnie wadami, co sumarycznie daje ryzyko niemiłej kontuzji. Zorientuj się, czy nie masz jakiegoś ortopedy sensownego pod ręką, dla własnego bezpieczeństwa. :-)

[...] większej masy niż 85kg nie chcę mieć, sylwetka wygląda sportowo, bf dość nisko, ale jestem sprawny. Jak mam możliwość to pojeżdżę na rowerze, z chłopakami czasem w kosza czy piłkę pogram i do tego chciałbym wrócić z czasem. Żeby wyglądać dobrze przy takim wzroście musiałbym 100kg ważyć, a już nie mam takich ambicji i po prostu czuję się źle z [...]

oczywiscie ze liczy sie czlowiek, ale czlowiek otwarty wybierze to co jest wlasciwe dla jego warunkow anatomicznych i mozliwosci, bruce lee raczej nie wybral by sumo a dobry zawodnik sumo nie trenowalby taekwondo, majac 70 kg wagi wierzylem w szybkosc uniki i w to co robie, wazac 96kg wierze teraz nie tylko w technike i szybkosc(wcale z tej [...]

[...] to powinienes zmienic bo nie majac pojecia o samym Mistrzu Brusie Lee tylko chanbisz to imie! Wez ty sie lepiej do roboty i nie cytuj! A ja zacytuje slowa kolezanki bo tez to wiem i spodobaly mi sie te slowa: "Podoba sie to komus czy nie BRUCE byl najlepszy i nic tego nie zmieni. Nikt go nigdy nie pokonal i juz nie pokona..." Danone

[...] po dłuższej przerwie (choć widać ze przez cały ten czas nie próżnował bo jest w dobrej formie fizycznej). Nie wygląda to zbyt ciekawie i na powrót do czołówki nie ma co liczyć, ale zawodnik typu Franklin, który też nie może się przebić specjalnie do tych top 10 zawodników może być w jego zasięgu. Spodziewam się w miarę wyrównanej walki, ale [...]

Co do tej kontuzji to tak jak kolega wyzej napisal moze byc spowodowane ale majac taki wiek nie powinienes jeszcze tak ciezko cwiczyc sprobuj rozłozyc sobie trening na 3 dni w tygodniu ponadto jak masz taki wiek powinienes cwiczyc nie tylko gore ale nozki tez wielu kulturystow zaczynalo cwiczyc w silowni w wieku 16 lat zobacz jak wygladaja. [...]

wiesz... mając 100lat %-) trudno starać sie o mięśnie ;-) nie zalapalam czy ty robisz rotacje w ogole ? mialas robic 3dni na /1dzien z -25gww i robilas? Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-05-25 20:08:06